囍感生活天天好事在發生⎮水果製品專門店

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一個有意義的農村未來，囍感生活正在創造。

｜金棗班菜鳥上課日記｜2025.01.04

2025.01.04 天氣：雨天今天體驗農工身份來到舅公果園也是金棗果樹一班 - 竹晏學姊，所承接的果園，來到果園的路途彎彎繞繞的山路，看到了許多台灣獼猴、臺灣藍鵲.....豐富的自然生態，來到果園後開始採果，當開始採果後大家都很專注的在採果，就像竹晏學姊說的在與金棗果樹相處時，能忘記時間、紛紛擾擾專注與大自然與果樹相處，就像秘密基地一樣。附上金小編在偷懶時遙望下方整個蘭陽平原，雖然天氣不是很好，但彷彿時間暫停似的很愜意很放鬆。下午金棗果樹二班結業式，學員分享這一年的感想、以及老師們的分享交流，也謝謝金棗果樹一班 - 竹晏學姊，與大家分享與金棗的緣分及過程，謝謝大家！對＃金棗果樹三班有興趣的朋友，歡迎詢問明年課程，目前還沒有確定開班日，到時候若確定都會在ＦＢ和大家分享唷！ＦＢ🔗https://www.facebook.com/xiganlife部落格網站🔗https://xiganlife.blogspot.com/

2024-12-19

棗知道｜調節身體機能維生素-維生素B2

維生素B2（Riboflavin）維生素B2（又稱為核黃素，Riboflavin）是一種水溶性維生素，屬於B群維生素之一，對維持身體多項生理功能至關重要。它參與多種重要的生化反應，尤其是與能量代謝和抗氧化防護有關。維生素B2的主要作用能量代謝：維生素B2參與碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝，幫助細胞將這些營養素轉化為能量。維持神經系統健康：它在體內作為輔酶的一部分，幫助維持細胞健康，並有助於對抗自由基的傷害，具有一定的抗氧化作用。維持皮膚、眼睛和神經系統健康：維生素B2有助於保持皮膚、眼睛的健康，對於視力，特別是對抗白內障的形成有一定的保護作用。促進紅血球生成：它有助於紅血球的正常形成，對預防貧血有一定的作用。缺乏維生素B2會怎樣？口腔和舌頭問題：如口腔潰瘍、舌頭發炎（舌炎）、口角炎等。皮膚問題：如皮膚乾燥、發紅、瘙癢等。視力問題：缺乏B2可能導致視力模糊，並引起光敏感。神經系統問題：如疲倦、頭痛、神經炎等。口腔和舌頭問題如口腔潰瘍、舌頭發炎（舌炎）、口角炎等。皮膚問如皮膚乾燥、發紅、瘙癢等。視力問題：乏B可能導致力模糊，並引起光敏感。神經系統問題：如疲倦、、神經炎等金棗系列商品🔻https://www.xiganlife.com.tw/categories/hoholalakumquat果乾系列商品🔻https://www.xiganlife.com.tw/pages/oval-kumquat-1